De eindejaarsfeesten staan voor de deur! Het risico bestaat dat je lichaam de overdaad aan feestmaaltijden niet aankan!
De oplossing? Bereid je lichaam 1 week voor de feestdagen voor met een detoxkuur. De onmiddellijke voordelen: energie, vitaliteit en een optimale spijsvertering!
Ons advies:
- Neem een gezond voedingspatroon aan, geef voorrang aan groene groenten en fruit, vermijd bewerkte voedingsmiddelen en vleeswaren, beperk je koffie-, alcohol- en frisdrankconsumptie en vermijd eiwitten tegelijk met koolhydraten zoals zetmeelrijke voedingsmiddelen.
- Hydrateer elke dag!
- Drink elke ochtend een halve citroen uitgeperst in warm water.
- Ga slapen!
- Zorg voor regelmatige lichaamsbeweging.
- Help jezelf met « speciale detox » voedingssupplementen.
Vraag je apotheker om advies.