1. Hydratez votre peau !
Il est essentiel d’hydrater sa peau au quotidien avec un soin adapté à son type de peau.Au réveil, pensez à un spray d’eau thermale et une noisette de votre soin hydratant et après votre douche, appliquez de nouveau votre soin hydratant ou votre soin anti-âge.
2. Protégez vous !
Tout au long de l’année, pensez à appliquer une protection solaire (minimum SPF30) sur votre visage.
3. Gommez votre visage !
Une fois par semaine exfoliez votre peau afin d’éliminer les cellules mortes et oxygénez vos cellules. Après votre gommage, pensez à appliquer un masque adapté aux besoins de votre peau.
4. Équilibrez votre alimentation !
Privilégiez une alimentation riche en antioxydants (agrumes, cassis, poivron, avocat, brocolis, carotte…); en Omega-3 (poissons gras, fruits secs…) et suivez une cure de compléments alimentaires spécifique riche en collagène, acide hayluronique qui vont nourrir votre peau de l’intérieur.
5. Buvez de l’eau !
Nous ne le répéterons jamais assez, il faut boire 1,5 à 2 litres d’eau par jour ! L’eau permet de préserver l’élasticité de la peau et de lui donner son éclat.
6. Arrêtez le tabac !
Le tabac est aussi nocif pour votre peau, il va la rendre sèche et terne.
7. Faites du yoga facial !
Excellent moyen pour entretenir son visage et retarder les signes du vieillissement.
8. Dormez !
Il est important de dormir 7 à 8 heures par jour.
Demandez conseil à votre pharmacien.