1. Hydrateer je huid!
Het is essentieel om uw huid dagelijks te hydrateren met een huidverzorgingsproduct dat is afgestemd op uw huidtype. Denk bij het opstaan ‘s ochtends aan een spray thermaal water en een dotje van uw moisturizer en breng na het douchen opnieuw uw moisturizer of antiverouderingsproduct aan.
2. Bescherm jezelf!
Vergeet niet het hele jaar door zonnebescherming (minimaal SPF30) op uw gezicht aan te brengen.
3. Exfolieer je gezicht!
Eenmaal per week uw huid scrubben om dode cellen te verwijderen en uw cellen van zuurstof te voorzien. Vergeet niet om na de peeling een masker aan te brengen dat is aangepast aan de behoeften van uw huid.
4. Breng je dieet in balans!
Eet een dieet dat rijk is aan antioxidanten (citrusvruchten, zwarte bessen, paprika, avocado, broccoli, wortelen, enz.); aan Omega-3 (vette vis, gedroogd fruit, enz.) en neem een kuur van specifieke voedingssupplementen die rijk zijn aan collageen en hayluronzuur, waardoor uw huid van binnenuit wordt gevoed.
5. Drink water!
We kunnen het nooit genoeg herhalen: drink 1,5 tot 2 liter water per dag! Water helpt de elasticiteit van de huid te behouden en laat haar stralen.
6. Stop met roken!
Roken is ook schadelijk voor je huid, die wordt er droog en dof van.
7. Doe gezichtsyoga!
Geweldige manier om je gezicht te onderhouden en de tekenen van veroudering te vertragen.
8. Ga slapen.
Het is belangrijk om 7-8 uur slaap per dag te krijgen.
Vraag uw apotheker om advies.